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健康には、食品や血行や代謝など、様々な要素が絡み合っています。
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ここ数日で結構体重が増えてきてるんですよ。
 
っていうのは最近よく食べるんですよね。
 
なにより大きいのは甘いモノを食べ始めた
ことですよね。
 
これは結構大きいですね。
 
とりあえずこれからは頑張って色々やっていきたい
と思ってます。
 
メタボだけはなんとしても避けなくては…。
 
とりあえずこれからジムに行ってこの
ブヨブヨのお腹を引っ込める作業から
始めないとだめですね。
 
それと毎日ランニングしてたくさん
汗をかくこと。
 
まずは動かないと。
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