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朝の寝起きって若干顔がむくんでいることがあります。そういうときは5分でもいいので顔のマッサージをしてあげると大分効果がありますよ。耳の裏から顎先にかけてのリンパマッサージを優しくすることで眠気覚ましにもなるし、リンパマッサージにもなるので朝の肌の調子がよくなります。少しだけ粘度の高いクリームを手にとり顔に優しく丁寧に塗りこむようにするのも非常に効果があります。朝だからこそゆったりと時間を使うのも大事ですよ。
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