椅子に座った瞬間、ふぅ、と、大きなため息をついたりした時に、自分が老いたことを感じます。

歳をとると、ちょっとした動作をするだけで疲れてしまうものです。
階段を上ったあとに息切れすることならみんな一度はあることだと思いますが、
椅子に座った瞬間にため息が出るくらい疲れている自分を感じると、
もうだいぶ歳をとったなぁと涙が出るくらい落ち込んでしまいます。

もっと運動をして老いを感じないようになるくらい体力をつけたいものです。